6年生の女の子がハンドスプリングの練習で素晴らしい進歩を遂げ | 子どもたちのスポーツ指導なら愛知県半田市の株式会社ファミリ | ブログ

6年生の女の子がハンドスプリングの練習で素晴らしい進歩を遂げました。🙆‍♀️
少しひじが曲がってますがあとはポイントを意識したら足が伸びるようになってきました！

ハンドスプリングでの大事なポイントは...
「肘」と「目線」です！！

①肘
肘を伸ばしてないと
地面をしっかりと押せなくなってしまい、また肩にかかる力が減ってしまい、勢いがなくなってしまいます！
②目線
地面に手をつけたときに、顔を上げることです！
見る方向としては、地面に手をつけたときに、目線を進行方向を見るようにすることで
着地のときに体が真っ直ぐと伸びやすくなります！
反対に自分のへその方向を見てしまうと、でんぐり返しの状態になってしまいます💦

ハンドスプリングが後少しという方は動画のように試してください🤸‍♂️

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